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胃不好需少吃鲜枣和山楂

生活中如果不注意饮食，很容易引起胃病。现在很多人为了多睡一会懒觉，都不吃早餐，这样最容易伤胃，养胃护胃，也需要在饮食上面着手。正确的饮食观念能够为我们增添健康的元素，在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

火疗――中医火灸疗法

火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民

产后尿潴留温灸气海穴

一般来说，产妇在顺产后4-6小时内就可以自己小便了，如果在分娩6-8小时后，或者剖宫产手术拔掉导尿管后，仍然不能正常排尿，就是＆ldquo；产后尿潴留＆rdquo；。相关统计数据发现，产后尿潴留的发生率高达15%-

按揉五大穴位可以赶走经期不适

乳房胀痛、腹痛、长痘、腰酸、脾气暴躁＆hellip；＆hellip；＆ldquo；大姨妈＆rdquo；来后的各种不适严重影响女性朋友的生活和工作，要缓解这些不适，揉揉这些穴位很有效。月经不调＆mdash；＆

注意：喝水的五大误区

据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。一是片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量

白米和糙米的营养比较

“有生命之米”的营养价值对于所谓的“糙米有生命，白米没有生命”的说法，或许有不少人是第一次听到。不过，听到这种说法时，很可能有不少人会表示震惊吧!不过，一旦论及糙米与白米的营养价值时，绝大多数的人都知道白米无法与糙米相提

睡前6个小动作让你天天美梦不断

如果你能在睡前做好6个动作，对改善白天工作紧张的精神会很有帮助，睡觉会更香……第一节活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做一次。第二节刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位

现代人要降温秋天来低温养生

苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝——“低温养生”。中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长；低处

中药汤剂不宜加糖或以糖水送服

中药汤剂多偏苦，有的人习惯在中药里加点糖，或以糖水送服，以冲淡或消除苦味，殊不知，这种做法并不利于疾病的治疗。一是因为各种糖均味甘而具有补虚作用，若所治病证为邪实之证，不但不利于驱邪，反而会加重病情；二是因

吃杂粮应该注意什么？

随着人们生活水平的提高及体力支出的减少，出现了肥胖、高血压等生活方式疾病。此时，杂粮因含有丰富的微量元素和膳食纤维，其健康价值日益凸现出来。老中医养生网提醒你吃杂粮应该注意什么？据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，杂

小心漂亮美甲下的四大致命危害

核心提示：时尚漂亮的美甲给女人的美丽增添了很多自信，美甲好看，但也会带给女性以下4大要命危害，你防好了吗？劣质产品易中毒现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞

常喝大米粥可预防感冒

常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。特别是一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的

老人多食粗粮杂米有利健康

我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物

吸烟到底有多么危害健康？

美国《健康》杂志也刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的。香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带

白天盐水晚上蜜水有助防感冒

最近几天冷空气又来了，体质不好的人又该逃不掉了，又一波的感冒突袭。说起感冒来甚是烦恼，不大不小的疾病，总是很缠人。那么生活中，尤其是这样的寒冷的天气，该如何预防感冒呢？下面介绍几种预防感冒的方法，很灵验的哦，你也来试试吧

淮山田七炖鸡治疗遗精盗汗

鸡――肉质细嫩鲜美，营养尤为丰富，是应用最广的烹饪原料，位居家禽之首，可配制成民众喜爱的特色菜肴。鸡品种甚多，以母鸡肉质厚而嫩更为滋补。全国各地均饲养鸡，良种层出不穷，如九斤黄、广东惠阳鸡、上海浦东鸡、北京油鸡、湖北洪山

论养生：生病源于“过用”

养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。智者养生顺应四时中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的

中医补肾：专家支招四个护肾穴

对于很多忙于工作和希望得到简单护肾方法的人，徐梅昌为大家推荐了四大＆ldquo；护肾穴＆rdquo；，闲暇之余不妨按摩保健尝试尝试。1、涌泉穴补肾固元的源泉中医经络学认为＆ldquo；肾出于涌泉，涌泉者足心也。＆rdq

你会喝牛奶吗？四种喝法降低营养

你喝牛奶的方法正确吗？有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。以下，这几个搭配就是会让营养大打折扣的误区哦！……喝牛奶的常见误区牛

中医养生妙方之拔罐的好处

拔罐是中医养生中最为常见的一种物理养生方式，在夏季来临时很多人也都会选择拔罐来去除身上的火气，降暑去燥。不过大多数人都不知道拔罐的好处具体有哪些，下面就让小编来为大家全面总结一下：拔罐的好处主要有下面六点：1、协助诊断。

过敏性鼻炎别忘补气

中医认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致。肺气虚弱、卫表不固、腠理疏松时容易导致风寒之邪袭表犯肺、上入鼻窍，从而出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。由于肺、脾、肾三脏虚寒，许多过敏性鼻炎患者除了鼻部不适外，还

食疗法让你的眼睛看清一切

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。

干人参的吃法及做法大全

说到人参，这是我们熟悉的一种中药材，在人参在我们生活有养生功效的，这样对我们健康是非常有帮助的，那么具体人参如何吃比较好，下面就让我们一起看看具体人参的做法。人参的吃法及做法大全人参的吃法1、立即服用人参的吃法有立即服食

睡眠不足人也会长胖

据美国的研究显示平均睡眠时间少于4个小时的人似乎要比睡眠时间多于7个小时的人有73%会变得肥胖的高概率。另外其他研究表明，睡眠时间少于平时的20%之多，且经常摄取食物，尤其是喜欢吃甜食，盐份较多和含碳水化合物较多容易使人

中医学理论体系的形成和发展

要弄明白这个问题，我们首先要清楚中医学理论体系的概念。从广义角度来讲，中医学理论体系概念就是以气元论和阴阳、五行学说为哲学思辨基础模式，结合整体观念，辅以脏腑、经络和经气血津液的生理为基础，参考人体病变理论体系，结合辨证

患有脂肪肝不打针不吃药选择中医食疗吃走脂肪肝

脂肪肝是一种比较常见的肝病，但是相比较于其它的肝病而言，这种肝病并不是很严重，在脂肪肝早期的时候，只要适当的注意自己的饮食，多锻炼身体就可以赶走疾病。但是很多患者很难自制，所以不妨选择中医食疗的方法治疗脂肪肝，也可以让你

慢性咽炎的饮食调理

教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修

【肺热】热邪犯肺，肺受热灼所出现的肺热证，临床以面颊红赤，咳嗽痰稠，胸痛，甚则喘促，咯血为特徵。参见“温邪犯肺”，“热伤肺络”、“火盛刑金”等条。（责任编辑：zxwq）

哺乳期牙疼怎么办小偏方也能有效缓解

在怀孕以及哺乳期的特殊阶段，很多女性都要把握住诸多的注意事项，不能想平时一样想做什么做什么，想吃什么吃什么。这个阶段的饮食等都是需要保持高度警惕的，那么孕妇哺乳期牙疼该怎么办呢？这个阶段没办法用药治疗，专家建议食疗改善

产后妈咪瘦身之苗条懒招

如今的瘦身方法花样百出，可是对于产后恢复的人却不一定很有利，而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说，却又缺乏恒心和耐力，哎……于是，为了寻找轻松又健康的瘦身方法，我们向各大美容院和医院出发――最终发现：产后妈咪之苗条“

感冒可以用哪些中药来治疗四种中药不容错过

人人都会感冒，当我们被感冒所侵袭的时候，身体机能就会下降，体质也会越来越差，这个时候如果不及时治疗的话，就很容易给其他疾病可乘之机，因此专家建议感冒患者及时治疗，如果你不想吃西药的话，不妨就来试试中药治疗的方法。感冒兼气

黄褐斑很难看试试这些中药祛除法吧

黄褐斑是现如今很多女性朋友都感到烦恼的一件事，对于自己的外在容貌有着非常大的影响，而且还会使自己自信心降低。我们知道黄褐斑是一种常见的色素沉着性的皮肤病，随着年龄的增长或者内分泌失调都会或多或少的出现一些，那么中医有有哪

服用珍珠粉有哪些禁忌呢

珍珠粉相信大家对于它一定不会陌生，尤其是女性朋友。众所周知，珍珠粉有着很好的美容养颜的效果，女性朋友最喜欢利用它来帮助自己达到美容的效果。但是你知道珍珠粉服用有哪些禁忌吗？珍珠粉是属于凉性药物，燥热体质的朋友会比较适合服

高山黄华根的功效与作用

【出处】出自《西藏常用中草药》【拼音名】GāoShānHu＆aacute；nHu＆aacute；Gēn【英文名】RootofAlpineThermopsis【来源】药材基源：为豆科植物高山黄华Thermopsisalpi

三伏贴什么时间贴最好

大暑贴三伏贴最好中医认为，大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有＆ldquo；冬病夏治＆rdquo；的说法，这一天贴三伏贴效果也最好。因此，冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿

中医拔罐减肥效果好

您想让自己的减肥梦成真吗？如果您给出的答案是肯定的话，那么就要看一下有关拔罐减肥的内容了，因为此种减肥方式没有任何的副作用，可以帮助大家安全的减肥，达到瘦身目的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那

艾灸什么穴位可以壮阳

还未步入中年，失眠多梦，腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退这些症状都来了，唉!是不是肾虚了？那么，艾灸什么穴位可以壮阳呢？艾灸什么穴位壮阳1、艾灸关元穴壮阳关元是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、

五味子毒性大吗

说到五味子，大多数人并不陌生。众所周知，五味子是一种中药。五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子不适合常规使用。虽然中药的副作用很小，但如果吃得不当，仍会对你的健康造成一定的危害，

晨起口苦从中医的角度看有哪些原因

相信大部分在生活中都有这样的事情，早晨起床，感觉口腔内很苦。我们理所当然的以为是昨晚吃的杂食，觉得漱完口后就会缓解，然而却不见缓和...其实在中医上以为，这与我们的身体健康状况也是息息相关的哦，那么早晨嘴里苦涩无比，有哪

葡萄酒排解忧愁的力量

葡萄酒最先吸引我们祖先注意力的不是它淡淡的芬芳，也不是紫罗兰和覆盆子持久的回味，而是它的作用。在“污秽、残酷和短暂”的人生中，那些最早感受酒精的人们认为自己提前到天堂里走了一遭。当饮用了这种神奇的饮料后，他们的焦虑消失了

八款有效的中药减肥秘方

1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤

贫血患者要如何食补？吃什么好

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩

心肌梗塞患者饮食有哪些注意

心肌梗塞90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。对于心肌梗塞患者在饮食上应注意以下四点

血海穴可以治疗哪些疾病女性按摩血海穴有什么好处

我们知道中医讲究穴位养生法，在人体中存在许多的穴位，不同的穴位也可能代表着不同的养生功效。那么大家知不知道＆ldquo；血海穴＆rdquo；呢？它位于我们大腿的内侧，属于太阳脾经，那么下面就跟随小编一起来了解下关于血海穴

3种常见疾病的拔罐治疗方法

拔罐虽然说在现在的生活中使用比较多，人们在各大美容院也是会进行一些拔罐的保健措施，但是很多人对于它也是并不太了解的。其实中医认为，拔罐治疗几种常见的疾病是很有效果的，那么下面就由小编来为大家简单介绍下3种疾病拔罐的治疗方

如何通过中医按摩方法帮助缓解颈椎疼痛

随着生活节奏的加快，人们在工作上的压力也愈发变大，因此养成了各种不良的生活习惯，导致患上各种亚健康疾病，比如说颈椎疼痛。相信很多上班族应该都常会出现颈椎疼痛的问题，虽然不是什么大病，但是也会给身体以及生活带来很多的不便，

学生mm的减肥食谱：酸奶+红糖

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法

筷子带来的健康“杀机”

在调查中显示发现，对于＆ldquo；筷子材质选择＆rdquo；这个问题中，有43.25%的人选择木质筷子，48.5%的人选择竹筷，仍有一部分人选择塑料筷，＆ldquo；塑料筷子最好不要买，塑料遇热会释放对人体有害的化学成

感冒病毒可能引起肥胖症

美国科学家最近通过动物试验发现，引起咳嗽、打喷嚏和其他感冒症状的一种病毒，可能会干扰动物消化食物的正常过程，使机体将过多食物转化成脂肪。美国威斯康星大学的尼基尔.杜兰达尔博士及其同事最近在《国际肥胖症杂志》上发表文章说，

黑莓的功效与作用禁忌

虽然黑莓在市场上并不常见，但人们已经听说过它的名字。在欧洲和美国的一些国家，黑莓也享有＆ldquo；生命之果＆rdquo；的美誉。它可以被世界各地的人们所喜爱和尊重。它的高营养价值是不言而喻的!今天，小编将向您展示＆ld

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