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警惕两种错误流行减肥食谱
2022-10-30

夏日的清香已经飘来,还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。

最近,一些人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据了解:以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家林思为将其漏洞逐一破解。

椰菜汤减肥餐

餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。声称:7日内减掉15磅体重!

事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。

西柚减肥法

餐单:三餐餐前先吃半个西柚。声称:味道酸酸的西柚,消脂功效绝对突出。

事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥――1个西柚=1/3碗白饭。

(责任编辑:zxwq)